Mаракуйя или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0.7g | 22.55g | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Клетчатка | 10.4g | 5.1g | 21% |
| Медь | 0.086mg | 0.269mg | 20% |
| Калорийность | 97kcal | 460kcal | 18% |
| Углеводы | 23.38g | 61.22g | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Железо | 1.6mg | 0.82mg | 10% |
| Натрий | 28mg | 241mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.22mg | 8% |
| Калий | 348mg | 123mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 1.61g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.81g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 3.02g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 56.12g | N/A |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 45.16g | N/A |
| Фосфор | 68mg | 68mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.096mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.1µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +534.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3121.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1772.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
