Сравнить продукты Mаракуйя и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Железо
+576.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
больше
Цинк
+3600%
Содержит
больше
Медь
+345.3%
Содержит
больше
Селен
+5983.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Железо
+576.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
больше
Цинк
+3600%
Содержит
больше
Медь
+345.3%
Содержит
больше
Селен
+5983.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1613.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+370%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+642.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1613.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+370%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+642.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1013.3%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+590.9%
Содержит
больше
Жиры
+3557.1%
Содержит
больше
Другое
+343%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+1013.3%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+590.9%
Содержит
больше
Жиры
+3557.1%
Содержит
больше
Другое
+343%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14155.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.1%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14155.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 2.1g |
|
|
| Белки | 2.2g | 15.2g |
|
| Жиры | 0.7g | 25.6g |
|
| Углеводы | 23.38g | 2.1g |
|
| Калорийность | 97kcal | 304kcal |
|
| Сахар | 11.2g |
|
|
| Клетчатка | 10.4g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 8mg |
|
| Железо | 1.6mg | 10.83mg |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Фосфор | 68mg | 207mg |
|
| Калий | 348mg | 226mg |
|
| Натрий | 28mg | 1225mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 30mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
409%
Итоговая оценка минералов
18%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах