Сравнить продукты Mаракуйя и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8106.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1613.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1013.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3557.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14155.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 64µg | 5252µg | 576% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.227mg | 161% |
| Железо | 1.6mg | 10.83mg | 115% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Селен | 0.6µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 11.768mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 28mg | 1225mg | 52% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 0.7g | 25.6g | 38% |
| Медь | 0.086mg | 0.383mg | 33% |
| Цинк | 0.1mg | 3.7mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 12.26g | 30% |
| Витамин C | 30mg | 3mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.47mg | 28% |
| Белки | 2.2g | 15.2g | 26% |
| Витамин B9 | 14µg | 104µg | 23% |
| Фосфор | 68mg | 207mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3.42g | 20% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.212mg | 18% |
| Калорийность | 97kcal | 304kcal | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Углеводы | 23.38g | 2.1g | 7% |
| Калий | 348mg | 226mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
463%
Итоговая оценка минералов
18%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах