Сравнить продукты Mаракуйя и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +241.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 162kcal |
|
| Белки | 2.2g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.34g |
|
| Витамин C | 30mg | 426mg |
|
| 12.98g | 14.12g |
|
|
| Углеводы | 23.38g | 38.22g |
|
| Магний | 29mg | 69mg |
|
| Кальций | 12mg | 169mg |
|
| Калий | 348mg | 429mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.06mg |
|
| Сахар | 11.2g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 24.1g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 68mg | 61mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Витамин A | 1272IU | 4345IU |
|
| Витамин A | 64µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 5.84mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 25.9µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Холин | 7.6mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
|
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
154%
Итоговая оценка минералов
18%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах