Сравнить продукты Mаракуйя и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+1308.3%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+1308.3%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+241.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29100%
Содержит
больше
Витамин C
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+241.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29100%
Содержит
больше
Витамин C
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 14.12g | ||
Белки | 2.2g | 1.6g | |
Жиры | 0.7g | 0.34g | |
Углеводы | 23.38g | 38.22g | |
Калорийность | 97kcal | 162kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 11.2g | 2.58g | |
Клетчатка | 10.4g | 24.1g | |
Кальций | 12mg | 169mg | |
Железо | 1.6mg | 1.06mg | |
Магний | 29mg | 69mg | |
Фосфор | 68mg | 61mg | |
Калий | 348mg | 429mg | |
Натрий | 28mg | 4mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.25mg | |
Медь | 0.086mg | 0.113mg | |
Марганец | 1.02mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1272IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 217µg | |
Витамин E | 0.02mg | 5.84mg | |
Витамин C | 30mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 3µg | |
Витамин K | 0.7µg | 25.9µg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
166%
Итоговая оценка минералов
18%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах