Сравнить продукты Mаракуйя и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +503.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +542.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2459.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 35kcal |
|
| Белки | 2.2g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.01g |
|
| Витамин C | 30mg | 0.5mg |
|
| 12.98g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 23.38g | 3.64g |
|
| Магний | 29mg | 175mg |
|
| Кальций | 12mg | 43mg |
|
| Калий | 348mg | 288mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 11.2g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 0g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 68mg | 7mg |
|
| Натрий | 28mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 1272IU | 12IU |
|
| Витамин A | 64µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.233mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 51µg |
|
| Холин | 7.6mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.003g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7823mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах