Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Соус барбекю DV% diff.
Натрий 28mg 1027mg 43%
Клетчатка 10.4g 0.9g 38%
Витамин C 30mg 0.6mg 33%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 1.6mg 0.64mg 12%
Фосфор 68mg 20mg 7%
Витамин B3 1.5mg 0.597mg 6%
Углеводы 23.38g 40.77g 6%
Витамин B2 0.13mg 0.056mg 6%
Витамин A 64µg 11µg 6%
Витамин E 0.02mg 0.8mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Калорийность 97kcal 172kcal 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин B5 0.164mg 3%
Калий 348mg 232mg 3%
Белки 2.2g 0.82g 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.075mg 2%
Медь 0.086mg 0.072mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 0.101g 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Витамин B1 0mg 0.023mg 2%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Цинк 0.1mg 0.17mg 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Жиры 0.7g 0.63g 0%
Чистые углеводы 12.98g 39.87g N/A
Сахар 11.2g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Холин 7.6mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.059g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +168.3%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +288.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.