Сравнить продукты Mаракуйя и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
больше
Фосфор
+119.4%
Содержит
больше
Калий
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+730%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
больше
Фосфор
+119.4%
Содержит
больше
Калий
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+730%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Холин
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Холин
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.69
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 7.99g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1.18g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.69g |
|
| Углеводы | 23.38g | 11.29g |
|
| Калорийность | 97kcal | 48kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 7.99g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 3.3g |
|
| Кальций | 12mg | 56mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.42mg |
|
| Магний | 29mg | 27mg |
|
| Фосфор | 68mg | 31mg |
|
| Калий | 348mg | 246mg |
|
| Натрий | 28mg | 420mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.126mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 30mg | 24.9mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 57µg |
|
| Холин | 7.6mg | 6.5mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах