Сравнить продукты Mаракуйя и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1729.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +279.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1535% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3871.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9347.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 12mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 68mg | 536mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.2g | 24.99g | 46% |
| Жиры | 0.7g | 27.8g | 42% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Натрий | 28mg | 812mg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 0.1mg | 3.75mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.389mg | 20% |
| Витамин A | 64µg | 243µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.44mg | 15% |
| Калорийность | 97kcal | 357kcal | 13% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.082mg | 9% |
| Углеводы | 23.38g | 1.43g | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Калий | 348mg | 188mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.665g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 1.43g | N/A |
| Магний | 29mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
18%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.77g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.513g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.6)