Сравнить продукты Naan и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +871% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1304.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 30kcal |
|
| Белки | 10.2g | 5.3g |
|
| Жиры | 6.7g | 0.69g |
|
| Витамин C | 0mg | 88mg |
|
| 41.41g | 3.29g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 3.29g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 85mg |
|
| Кальций | 59mg | 84mg |
|
| Калий | 185mg | 608mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.158mg | 0.201mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.3mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 99mg |
|
| Натрий | 467mg | 11mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1734IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 87µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 1.4mg | 0.536mg |
|
| Селен | 11.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.362mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.063mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.803mg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 128µg |
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.907g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
64%
Итоговая оценка минералов
62%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах