Сравнить продукты Naan и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6144.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1071.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +587% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.176mg | 10.99mg | 901% |
| Витамин B9 | 16µg | 2340µg | 581% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 4mg | 294% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 270% | |
| Витамин B3 | 3.58mg | 40.2mg | 229% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 1.5mg | 106% |
| Клетчатка | 4.8g | 26.9g | 88% |
| Фосфор | 188mg | 637mg | 64% |
| Цинк | 1.24mg | 7.94mg | 61% |
| Белки | 10.2g | 40.44g | 60% |
| Марганец | 1.4mg | 0.312mg | 47% |
| Медь | 0.158mg | 0.436mg | 31% |
| Калий | 185mg | 955mg | 23% |
| Натрий | 467mg | 51mg | 18% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.001g | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.017g | 8% |
| Железо | 1.73mg | 2.17mg | 6% |
| Селен | 11.4µg | 7.9µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 4.309g | 6% |
| Холин | 10.1mg | 32mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 59mg | 30mg | 3% |
| Магний | 68mg | 54mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 286kcal | 325kcal | 2% |
| Углеводы | 46.21g | 41.22g | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Жиры | 6.7g | 7.61g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 14.32g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
566%
Итоговая оценка минералов
62%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах