Сравнить продукты Naan и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+470%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+470%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+251.7%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+251.7%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 57.9g |
|
|
| Белки | 10.2g | 2.9g |
|
| Жиры | 6.7g | 9.1g |
|
| Углеводы | 46.21g | 61.6g |
|
| Калорийность | 286kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 3.7g |
|
| Кальций | 59mg | 33mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.07mg |
|
| Магний | 68mg | 16mg |
|
| Фосфор | 188mg | 52mg |
|
| Калий | 185mg | 153mg |
|
| Натрий | 467mg | 101mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.22mg |
|
| Селен | 11.4µg | 2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.048g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.323g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
62%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах