Сравнить продукты Naan и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +831.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +684.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +44.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +53.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 484kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.01g |
|
| Жиры | 6.7g | 20.37g |
|
| 41.41g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 64.55g |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Магний | 68mg | 25mg |
|
| Кальций | 59mg | 26mg |
|
| Калий | 185mg | 129mg |
|
| Железо | 1.73mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 3.4g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.4g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 36g | 51.87g |
|
| Фосфор | 188mg | 98mg |
|
| Натрий | 467mg | 1148mg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg | 1.59mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.778mg |
|
| Селен | 11.4µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0.8g | 0.95g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
62%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.455g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах