Сравнить продукты Индийские лепёшки наан и кукурузный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.222mg | 51% |
| Фосфор | 188mg | 391mg | 29% |
| Холестерин | 1mg | 57mg | 19% |
| Магний | 68mg | 17mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 12% | |
| Клетчатка | 4.8g | 2.3g | 10% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.004mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 55µg | 10% |
| Медь | 0.158mg | 0.073mg | 9% |
| Холин | 10.1mg | 58.7mg | 9% |
| Кальций | 59mg | 135mg | 8% |
| Белки | 10.2g | 6.59g | 7% |
| Натрий | 467mg | 599mg | 6% |
| Цинк | 1.24mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.51mg | 5% |
| Селен | 11.4µg | 8.7µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.963g | 5% |
| Жиры | 6.7g | 9.58g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 35µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 3.732g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 3.494g | 4% |
| Углеводы | 46.21g | 54.46g | 3% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.085mg | 3% |
| Калорийность | 286kcal | 330kcal | 2% |
| Калий | 185mg | 133mg | 2% |
| Железо | 1.73mg | 1.85mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.19mg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 52.16g | N/A |
| Сахар | 3.4g | 16.05g | N/A |
| Крахмал | 36g | 35.66g | 0% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.175mg | 0% |
| Витамин K | 3.3µg | 3.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.224g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.226mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.658mg | 0% | |
| Лизин | 0.324mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0% | |
| Валин | 0.334mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.076g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +106.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2400% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +110% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~35.66g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
