Сравнить продукты Naan и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+96.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 12
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+96.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+322.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5850%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин B3
+322.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5850%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Вода
+79%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Содержит
больше
Жиры
+231.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Вода
+79%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Содержит
больше
Жиры
+231.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+474.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.9%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+474.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 52.2g |
|
|
| Белки | 10.2g | 4.9g |
|
| Жиры | 6.7g | 22.2g |
|
| Углеводы | 46.21g | 52.2g |
|
| Калорийность | 286kcal | 412kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 59mg | 32mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.48mg |
|
| Магний | 68mg | 26mg |
|
| Фосфор | 188mg | 94mg |
|
| Калий | 185mg | 133mg |
|
| Натрий | 467mg | 262mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.712mg |
|
| Селен | 11.4µg | 12µg |
|
| Витамин A | 6IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
| Витамин B3 | 3.58mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.189mg |
|
|
| Изолейцин | 0.223mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.25mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
62%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.082g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах