Сравнить продукты Naan и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+385.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+379.5%
Содержит
больше
Кальций
+210.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Селен
+14%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+385.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+379.5%
Содержит
больше
Кальций
+210.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Селен
+14%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+360.6%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+360.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+297.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Содержит
больше
Белки
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+297.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+119.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+408.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.43
Содержит
больше
Крахмал
+119.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+408.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.41g | 47.4g | ||
Белки | 10.2g | 4.45g | |
Жиры | 6.7g | 26.61g | |
Углеводы | 46.21g | 48.6g | |
Калорийность | 286kcal | 452kcal | |
Крахмал | 36g | 16.39g | |
Фруктоза | 0.8g | 1.11g | |
Сахар | 3.4g | 25.7g | |
Клетчатка | 4.8g | 1.2g | |
Кальций | 59mg | 183mg | |
Железо | 1.73mg | 1.37mg | |
Магний | 68mg | 14mg | |
Фосфор | 188mg | 131mg | |
Калий | 185mg | 102mg | |
Натрий | 467mg | 305mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.53mg | |
Медь | 0.158mg | 0.062mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.292mg | |
Селен | 11.4µg | 13µg | |
Витамин A | 6IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 1.32mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 3.58mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | ||
Витамин B6 | 0.128mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 3.3µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.176mg | ||
Изолейцин | 0.226mg | ||
Лейцин | 0.41mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.104mg | ||
Фенилаланин | 0.264mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.126mg | ||
Холестерин | 1mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 2.907g | 12.649g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
62%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.742g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах