Сравнить продукты Naan и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 299kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.1g |
|
| Жиры | 6.7g | 6g |
|
| 41.41g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 52.6g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 15mg |
|
| Кальций | 59mg | 11mg |
|
| Калий | 185mg | 74mg |
|
| Железо | 1.73mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 3.4g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 75mg |
|
| Натрий | 467mg | 483mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.476mg |
|
| Селен | 11.4µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.03mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 88µg |
|
| Холин | 10.1mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
62%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах