Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Nachos Supreme и wendy's chicken sandwich

Сравнить

Инфографика

Nachos Supreme vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13.9%
Содержит больше СеленСелен +201.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Nachos Supreme Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Селен 8.1µg 24.4µg 30%
Витамин B1 0.073mg 0.295mg 19%
Белки 6.21g 13.78g 15%
Витамин B3 1.01mg 3.3mg 14%
Витамин E 1.75mg 12%
Клетчатка 3.7g 1.3g 10%
Мононенасыщенные жиры 6.661g 2.921g 9%
Жиры 12.48g 8.1g 7%
Холестерин 14mg 31mg 6%
Железо 1.01mg 1.5mg 6%
Витамин A 42µg 5%
Цинк 1.05mg 0.61mg 4%
Витамин B5 0.33mg 0.526mg 4%
Витамин K 6.4µg 10.7µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Насыщенные жиры 2.549g 1.618g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.496g 3.086g 4%
Медь 0.104mg 0.135mg 3%
Магний 33mg 24mg 2%
Кальций 47mg 23mg 2%
Калий 298mg 228mg 2%
Натрий 348mg 401mg 2%
Витамин B6 0.158mg 0.189mg 2%
Фосфор 153mg 161mg 1%
Марганец 0.202mg 0.23mg 1%
Витамин B2 0.137mg 0.13mg 1%
Витамин B12 0.31µg 0.33µg 1%
Фруктоза 0.27g 1.14g 1%
Калорийность 223kcal 214kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.69g 20.25g N/A
Углеводы 21.39g 21.55g 0%
Сахар 1.63g N/A
Крахмал 14.97g 16.1g 0%
Транс-жиры 0.167g 0.514g N/A
Триптофан 0.059mg 0.15mg 0%
Треонин 0.216mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.54mg 0%
Лейцин 0.541mg 0.93mg 0%
Лизин 0.344mg 0.83mg 0%
Метионин 0.118mg 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.51mg 0%
Валин 0.325mg 0.59mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.38mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.315g 0.233g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A
0.004g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.098g 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +121.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.63г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +278.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +322.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.1g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.