Сравнить продукты Navajo frybread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 372kcal |
|
| Белки | 6.69g | 3.99g |
|
| Жиры | 12.22g | 5.99g |
|
| Витамин C | 3.8mg |
|
|
| 48.26g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 76.8g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 44mg |
|
| Кальций | 57mg | 44mg |
|
| Калий | 77mg | 66mg |
|
| Железо | 4.04mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 2.03g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 93mg |
|
| Натрий | 329mg | 361mg |
|
| Витамин A | 950IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 285µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 100µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.878g |
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
40%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.228g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах