Сравнить продукты Navajo frybread и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +541.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +747% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.04mg | 0.55mg | 44% |
| Селен | 18.6µg | 0.4µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.067mg | 30% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B5 | 0.164mg | 1.389mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.738mg | 18% |
| Крахмал | 42.85g | 0.11g | 18% |
| Витамин K | 0.8µg | 21µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.257mg | 17% |
| Витамин E | 0mg | 2.07mg | 14% |
| Натрий | 329mg | 7mg | 14% |
| Углеводы | 48.26g | 8.53g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 9.799g | 13% |
| Калий | 77mg | 485mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 11% | |
| Медь | 0.091mg | 0.19mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 2.126g | 11% |
| Фосфор | 123mg | 52mg | 10% |
| Витамин B9 | 122µg | 81µg | 10% |
| Белки | 6.69g | 2g | 9% |
| Калорийность | 330kcal | 160kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.297mg | 0.142mg | 7% |
| Кальций | 57mg | 12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 1.816g | 5% |
| Жиры | 12.22g | 14.66g | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.64mg | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.26g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 0.66g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| 0.051g | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38854.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +183.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +270% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
