Сравнить продукты Navajo frybread и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+1246.7%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1437.5%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+191.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+1246.7%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1437.5%
Содержит
больше
Калий
+60.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+191.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+696.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1509.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+696.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1509.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1531.7%
Содержит
больше
Жиры
+2006.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.5%
Содержит
больше
Другое
+687.5%
Содержит
больше
Вода
+156.4%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+1531.7%
Содержит
больше
Жиры
+2006.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.5%
Содержит
больше
Другое
+687.5%
Содержит
больше
Вода
+156.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 16.11g |
|
|
| Белки | 6.69g | 0.41g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.58g |
|
| Углеводы | 48.26g | 17.91g |
|
| Калорийность | 330kcal | 73kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 57mg | 12mg |
|
| Железо | 4.04mg | 0.3mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Фосфор | 123mg | 8mg |
|
| Калий | 77mg | 48mg |
|
| Натрий | 329mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.102mg |
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин A | 35IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 31µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
6%
Итоговая оценка минералов
46%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины