Сравнить продукты Navajo frybread и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.32
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.32
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.5%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Содержит
больше
Витамин B1
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.5%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1186.3%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+1186.3%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2284.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2284.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+29.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+50%
Содержит
больше
Мальтоза
+34.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 43.02
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+29.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+50%
Содержит
больше
Мальтоза
+34.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 43.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 47.54g |
|
|
| Белки | 6.69g | 7.28g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.95g |
|
| Углеводы | 48.26g | 49.94g |
|
| Калорийность | 330kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 42.85g | 43.02g |
|
| Сахар | 2.03g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 57mg | 70mg |
|
| Железо | 4.04mg | 3.81mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 123mg | 146mg |
|
| Калий | 77mg | 105mg |
|
| Натрий | 329mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.268mg |
|
| Селен | 18.6µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 98µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Холестерин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.391g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.051g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах