Сравнить продукты Navajo frybread и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.994g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.877g | 17% |
| Железо | 4.04mg | 3.16mg | 11% |
| Натрий | 329mg | 561mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.645mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.42mg | 9% |
| Цинк | 0.35mg | 1.33mg | 9% |
| Жиры | 12.22g | 7.89g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 3.67mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.301mg | 6% |
| Селен | 18.6µg | 15.9µg | 5% |
| Витамин B9 | 122µg | 138µg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.7µg | 4% |
| Белки | 6.69g | 8.77g | 4% |
| Калорийность | 330kcal | 249kcal | 4% |
| Углеводы | 48.26g | 35.82g | 4% |
| Марганец | 0.297mg | 0.364mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 5.67g | 3% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.47mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 35mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Фосфор | 123mg | 128mg | 1% |
| Калий | 77mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 34.02g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.03g | 1.75g | N/A |
| Медь | 0.091mg | 0.091mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.994g | 0% |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна