Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +426.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2655.6%
Содержит больше МедьМедь +1157.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +1475%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Chicken gravy DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0µg 395%
Фосфор 260mg 20mg 34%
Железо 2.48mg 0.09mg 30%
Медь 0.239mg 0.019mg 24%
Селен 6.3µg 0.4µg 11%
Витамин B2 0.165mg 0.053mg 9%
Витамин B3 1.55mg 0.285mg 8%
Витамин B1 0.125mg 0.024mg 8%
Марганец 0.165mg 0.015mg 7%
Витамин B6 0.104mg 0.025mg 6%
Натрий 516mg 389mg 6%
Калий 221mg 42mg 5%
Белки 3.17g 0.71g 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.407g 4%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Цинк 0.37mg 0.08mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.027g 3%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Витамин E 0.42mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.143mg 2%
Углеводы 10.32g 5.29g 2%
Насыщенные жиры 0.959g 0.639g 1%
Холин 6.9mg 3.7mg 1%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Жиры 2.06g 2.62g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.62g 5.19g N/A
Холестерин 6mg 5mg 0%
Сахар 0.38g 0.3g N/A
Витамин K 0.8µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.013g 0.011g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +346.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.1%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.2%
Содержит больше ВодаВода +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.