Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше МедьМедь +139%
Содержит больше ФосфорФосфор +420%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +152%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3542.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +217.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Chunky Beef Soup DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0.26µg 384%
Фосфор 260mg 50mg 30%
Железо 2.48mg 0.97mg 19%
Медь 0.239mg 0.1mg 15%
Витамин B2 0.165mg 0.063mg 8%
Витамин B1 0.125mg 0.024mg 8%
Натрий 516mg 338mg 8%
Селен 6.3µg 2.5µg 7%
Цинк 0.37mg 1.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.047g 6%
Витамин A 17µg 54µg 4%
Витамин B6 0.104mg 0.055mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Марганец 0.165mg 0.1mg 3%
Витамин B3 1.55mg 1.127mg 3%
Витамин K 0.8µg 3.1µg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Калий 221mg 140mg 2%
Насыщенные жиры 0.959g 0.554g 2%
Белки 3.17g 3.97g 2%
Холин 6.9mg 10.2mg 1%
Витамин E 0.42mg 0.28mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.465g 1%
Витамин C 4.1mg 2.9mg 1%
Жиры 2.06g 1.11g 1%
Витамин B5 0.231mg 0.18mg 1%
Калорийность 72kcal 66kcal 0%
Чистые углеводы 9.62g 9.48g N/A
Углеводы 10.32g 10.08g 0%
Холестерин 6mg 6mg 0%
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 0.38g 0.67g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.3%
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.08g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1940.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.