Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Новоанглийский суп из моллюсков и Рагу из устриц

Сравнить

Чем отличаются продукты новоанглийский суп из моллюсков и рагу из устриц?

  • Новоанглийский суп из моллюсков богаче витамином B12, фосфором, железом, витамином B2, витамином B1, витамином B3 и витамином B6, в то время как рагу из устриц содержит больше меди и цинка.
  • Новоанглийский суп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 320% больше, чем рагу из устриц.
  • Новоанглийский суп из моллюсков содержит в 10 раз больше витамина B6, чем рагу из устриц. Новоанглийский суп из моллюсков содержит 0.104 мг витамина B6, в то время как рагу из устриц содержит 0.01 мг.
  • Новоанглийский суп из моллюсков имеет низкое содержание натрия.

Soup, clam chowder, new england, canned, condensed и Soup, oyster stew, canned, condensed были использованы в этой статье.

Инфографика

Новоанглийский суп из моллюсков vs Рагу из устриц infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +452.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МедьМедь +443.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2170.3%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +429.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Новоанглийский суп из моллюсков Рагу из устриц DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 1.79µg 320%
Медь 0.239mg 1.3mg 118%
Цинк 0.37mg 8.4mg 73%
Фосфор 260mg 39mg 32%
Железо 2.48mg 0.8mg 21%
Витамин B2 0.165mg 0.029mg 10%
Натрий 516mg 722mg 9%
Витамин B3 1.55mg 0.19mg 9%
Витамин B1 0.125mg 0.017mg 9%
Витамин B6 0.104mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.13g 6%
Марганец 0.165mg 0.3mg 6%
Калий 221mg 40mg 5%
Насыщенные жиры 0.959g 2.04g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.1mg 3%
Белки 3.17g 1.72g 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин A 17µg 3µg 2%
Витамин C 4.1mg 2.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.74g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Углеводы 10.32g 3.32g 2%
Жиры 2.06g 3.13g 2%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Селен 6.3µg 6.8µg 1%
Чистые углеводы 9.62g 3.32g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
70% 25% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.74 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +637.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Рагу из устриц - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.