Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Oyster stew

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Oyster stew infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +452.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МедьМедь +443.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2170.3%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +429.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
70% 25% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.74 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +637.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
New England Clam Chowder Oyster stew
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Oyster stew DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 1.79µg 320%
Медь 0.239mg 1.3mg 118%
Цинк 0.37mg 8.4mg 73%
Фосфор 260mg 39mg 32%
Железо 2.48mg 0.8mg 21%
Витамин B2 0.165mg 0.029mg 10%
Натрий 516mg 722mg 9%
Витамин B3 1.55mg 0.19mg 9%
Витамин B1 0.125mg 0.017mg 9%
Витамин B6 0.104mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.13g 6%
Марганец 0.165mg 0.3mg 6%
Калий 221mg 40mg 5%
Насыщенные жиры 0.959g 2.04g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.1mg 3%
Белки 3.17g 1.72g 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин A 17µg 3µg 2%
Витамин C 4.1mg 2.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.74g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Углеводы 10.32g 3.32g 2%
Жиры 2.06g 3.13g 2%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Селен 6.3µg 6.8µg 1%
Чистые углеводы 9.62g 3.32g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
New England Clam Chowder Oyster stew
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
New England Clam Chowder
20%
Oyster stew
Итоговая оценка минералов
45%
New England Clam Chowder
89%
Oyster stew

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
New England Clam Chowder
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
New England Clam Chowder
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
New England Clam Chowder
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.081g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
New England Clam Chowder
Продукт New England Clam Chowder более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.