Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Новоанглийский суп из моллюсков и Томатильо Сальса Верде

Сравнить

Чем отличаются продукты новоанглийский суп из моллюсков и томатильо Сальса Верде?

  • Новоанглийский суп из моллюсков богаче железом, в то время как томатильо Сальса Верде содержит больше витамина A.
  • Новоанглийский суп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в железе на 31% больше, чем томатильо Сальса Верде.

Soup, clam chowder, new england, canned, condensed и PACE, Salsa Verde были использованы в этой статье.

Инфографика

Новоанглийский суп из моллюсков vs Томатильо Сальса Верде infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~203mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Новоанглийский суп из моллюсков Томатильо Сальса Верде DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 395%
Фосфор 260mg 37%
Железо 2.48mg 0mg 31%
Медь 0.239mg 27%
Витамин B2 0.165mg 13%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B3 1.55mg 10%
Витамин B1 0.125mg 10%
Натрий 516mg 719mg 9%
Витамин B6 0.104mg 8%
Марганец 0.165mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 6%
Белки 3.17g 0g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Насыщенные жиры 0.959g 0g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Цинк 0.37mg 3%
Магний 13mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин A 17µg 2%
Кальций 16mg 0mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 72kcal 47kcal 1%
Калий 221mg 203mg 1%
Углеводы 10.32g 6.25g 1%
Жиры 2.06g 1.56g 1%
Витамин C 4.1mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 9.62g 6.25g N/A
Сахар 0.38g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.