Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +452.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.6%
Содержит больше МедьМедь +298.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1268.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51.4%
Содержит больше СеленСелен +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +593.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0.08µg 391%
Фосфор 260mg 19mg 34%
Железо 2.48mg 0.44mg 26%
Медь 0.239mg 0.06mg 20%
Витамин B2 0.165mg 0.024mg 11%
Натрий 516mg 325mg 8%
Витамин B1 0.125mg 0.028mg 8%
Витамин B3 1.55mg 0.425mg 7%
Витамин B6 0.104mg 0.015mg 7%
Селен 6.3µg 3µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.195g 5%
Калий 221mg 40mg 5%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.08mg 3%
Марганец 0.165mg 0.109mg 2%
Белки 3.17g 1.93g 2%
Калорийность 72kcal 34kcal 2%
Цинк 0.37mg 0.62mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.959g 0.455g 2%
Углеводы 10.32g 3.58g 2%
Клетчатка 0.7g 0.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.495g 1%
Витамин E 0.42mg 0.5mg 1%
Витамин A 17µg 5µg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Жиры 2.06g 1.23g 1%
Чистые углеводы 9.62g 3.28g N/A
Сахар 0.38g 1.03g N/A
Витамин K 0.8µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Холин 6.9mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +64.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.3%
Содержит больше ДругоеДругое +169.1%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.