Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нопаль и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Нопаль vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%
Содержит больше МагнийМагний +132.7%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше МедьМедь +265.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше МарганецМарганец +577.9%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +748.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нопаль Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.457mg 3.098mg 115%
Витамин B9 3µg 215µg 53%
Витамин B2 0.041mg 0.348mg 24%
Магний 52mg 121mg 16%
Железо 0.59mg 1.88mg 16%
Медь 0.052mg 0.19mg 15%
Кальций 164mg 275mg 11%
Калий 257mg 633mg 11%
Фосфор 16mg 86mg 10%
Цинк 0.25mg 1.1mg 8%
Витамин C 9.3mg 3.6mg 6%
Витамин B6 0.07mg 0.152mg 6%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Витамин K 5.3µg 4%
Белки 1.32g 0.33g 2%
Витамин A 23µg 3µg 2%
Витамин B3 0.41mg 0.639mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Калорийность 16kcal 32kcal 1%
Витамин B1 0.012mg 0.028mg 1%
Натрий 21mg 43mg 1%
Углеводы 3.33g 7.44g 1%
Жиры 0.09g 0.52g 1%
Чистые углеводы 1.13g 3.64g N/A
Сахар 1.15g N/A
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B5 0.167mg 0.179mg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.059mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +477.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.