Сравнить продукты Nopales и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+397%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+219.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Содержит
больше
Кальций
+397%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+219.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин C
+57.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3555.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Содержит
больше
Витамин C
+57.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3555.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+187.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+187.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.13g | 6.78g | ||
Белки | 1.32g | 0.93g | |
Жиры | 0.09g | 0.24g | |
Углеводы | 3.33g | 9.58g | |
Калорийность | 16kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 1.15g | 4.74g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.8g | |
Кальций | 164mg | 33mg | |
Железо | 0.59mg | 0.3mg | |
Магний | 52mg | 12mg | |
Фосфор | 16mg | 35mg | |
Калий | 257mg | 320mg | |
Натрий | 21mg | 69mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.24mg | |
Медь | 0.052mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.457mg | 0.143mg | |
Селен | 0.7µg | 0.1µg | |
Витамин A | 457IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 835µg | |
Витамин E | 0mg | 0.66mg | |
Витамин C | 9.3mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 19µg | |
Витамин K | 5.3µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.014mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.059mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.061mg | |
Валин | 0.059mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.025mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
98%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nopales содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)