Сравнить продукты Nopales и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+136%
Содержит
больше
Медь
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+136%
Содержит
больше
Медь
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+324.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+324.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+440.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+440.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.047
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.047
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.13g | 13.09g |
|
|
| Белки | 1.32g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.33g | 17.99g |
|
| Калорийность | 16kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 1.15g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.9g |
|
| Кальций | 164mg | 36mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.59mg | |
| Магний | 52mg | 29mg |
|
| Фосфор | 16mg | 71mg |
|
| Калий | 257mg | 375mg |
|
| Натрий | 21mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.457mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 457IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 9.3mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 67µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 22.5µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.059mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 90)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна