Сравнить продукты Oрегано и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1655.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1294.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +691.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +391.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 251kcal |
|
| Белки | 9g | 10.39g |
|
| Жиры | 4.28g | 3.26g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 26.42g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 63.95g |
|
| Магний | 270mg | 171mg |
|
| Кальций | 1597mg | 443mg |
|
| Калий | 1260mg | 1329mg |
|
| Железо | 36.8mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 25.3g |
|
| Медь | 0.633mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 148mg | 158mg |
|
| Натрий | 25mg | 20mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 85µg | 27µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 17µg |
|
| Холин | 32.3mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.585mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.23g |
|
| 0.621g | 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
56%
Итоговая оценка минералов
319%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах