Сравнить продукты Oрегано и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9881.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1402% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38756.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4818.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1220.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.6µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 2.45mg | 429% |
| Марганец | 4.99mg | 0.012mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 16mg | 158% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.1mg | 121% |
| Медь | 0.633mg | 0.077mg | 62% |
| Магний | 270mg | 22mg | 59% |
| Витамин B9 | 237µg | 6µg | 58% |
| Цинк | 2.69mg | 8.68mg | 54% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.373mg | 52% |
| Селен | 4.5µg | 27.5µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 8.66g | 32% |
| Белки | 9g | 24.98g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Калий | 1260mg | 325mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.191mg | 26% |
| Жиры | 4.28g | 19.64g | 24% |
| Углеводы | 68.92g | 0g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 9.457g | 22% |
| Витамин A | 85µg | 7µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.066mg | 9% |
| Холин | 32.3mg | 79mg | 8% |
| Фосфор | 148mg | 193mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.81g | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.752mg | 3% |
| Натрий | 25mg | 71mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 277kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 4.64mg | 4.663mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.621g | 0.041g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
55%
Итоговая оценка минералов
319%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.109g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах