Сравнить продукты Oat bread и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 488kcal |
|
| Белки | 10.4g | 5.7g |
|
| Жиры | 4.4g | 28.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 35.3g | 58.2g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 58.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 70mg |
|
| Магний | 35mg | 55mg |
|
| Кальций | 65mg | 38mg |
|
| Калий | 147mg | 221mg |
|
| Железо | 3.12mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Медь | 0.135mg | 0.386mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 141mg | 100mg |
|
| Натрий | 353mg | 341mg |
|
| Витамин A | 5IU | 594IU |
|
| Витамин A | 2µg | 139µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Марганец | 0.779mg | 0.663mg |
|
| Селен | 30µg | 11.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 33µg |
|
| Холин | 18.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 14.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 4.541g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.123mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
62%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.374g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах