Сравнить продукты Oat bread и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+101.4%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
больше
Цинк
+169.7%
Содержит
больше
Медь
+101.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.2%
Содержит
больше
Селен
+180.4%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+101.4%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
больше
Цинк
+169.7%
Содержит
больше
Медь
+101.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.2%
Содержит
больше
Селен
+180.4%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+241.7%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+241.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+112.6%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+112.6%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.3g | 62.2g | ||
Белки | 10.4g | 4.4g | |
Жиры | 4.4g | 10.3g | |
Углеводы | 39.8g | 63.2g | |
Калорийность | 236kcal | 356kcal | |
Сахар | 7.7g | 57.39g | |
Клетчатка | 4.5g | 1g | |
Кальций | 65mg | 90mg | |
Железо | 3.12mg | 1.16mg | |
Магний | 35mg | 12mg | |
Фосфор | 141mg | 70mg | |
Калий | 147mg | 99mg | |
Натрий | 353mg | 284mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.33mg | |
Медь | 0.135mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.779mg | 0.277mg | |
Селен | 30µg | 10.7µg | |
Витамин A | 5IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 12µg | |
Витамин E | 0.44mg | 0.12mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.504mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.346mg | 0.189mg | |
Витамин B3 | 4.831mg | 1.063mg | |
Витамин B5 | 0.581mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 1.2µg | 4.1µg | |
Триптофан | 0.131mg | 0.054mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.157mg | |
Изолейцин | 0.399mg | 0.199mg | |
Лейцин | 0.733mg | 0.338mg | |
Лизин | 0.297mg | 0.204mg | |
Метионин | 0.179mg | 0.107mg | |
Фенилаланин | 0.518mg | 0.228mg | |
Валин | 0.461mg | 0.229mg | |
Гистидин | 0.225mg | 0.099mg | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 0.697g | 3.897g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.692g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 2.162g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах