Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Датский тесто

Сравнить продукты Oat bread и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
10
:
0
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Железо +73.3%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -15.3%
Содержит больше Цинк +27.1%
Содержит больше Медь +51.7%
Содержит больше Марганец +121.9%
Содержит больше Селен +58.7%
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Датский тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Железо +73.3%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -15.3%
Содержит больше Цинк +27.1%
Содержит больше Медь +51.7%
Содержит больше Марганец +121.9%
Содержит больше Селен +58.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
7
:
4
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Витамин E +25.7%
Содержит больше Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3 +141.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +35%
Содержит больше Витамин A +2460%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +475%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Датский тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин E +25.7%
Содержит больше Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3 +141.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +35%
Содержит больше Витамин A +2460%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +475%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
3
:
2
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Белки +30%
Содержит больше Вода +40.1%
Содержит больше Жиры +397.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 37.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Датский тесто
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +30%
Содержит больше Вода +40.1%
Содержит больше Жиры +397.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 37.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
1
:
2
Датский тесто
Датский тесто
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +611.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Датский тесто
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +611.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Датский тесто Мнение
35.3g 36.2g Датский тесто
Белки 10.4g 8g Oat bread
Жиры 4.4g 21.9g Датский тесто
Углеводы 39.8g 37.2g Oat bread
Калорийность 236kcal 374kcal Датский тесто
Сахар 7.7g 6.95g Датский тесто
Клетчатка 4.5g 1g Oat bread
Кальций 65mg 35mg Oat bread
Железо 3.12mg 1.8mg Oat bread
Магний 35mg 15mg Oat bread
Фосфор 141mg 108mg Oat bread
Калий 147mg 98mg Oat bread
Натрий 353mg 417mg Oat bread
Цинк 0.89mg 0.7mg Oat bread
Медь 0.135mg 0.089mg Oat bread
Марганец 0.779mg 0.351mg Oat bread
Селен 30µg 18.9µg Oat bread
Витамин A 5IU 128IU Датский тесто
Витамин A, RAE 2µg 35µg Датский тесто
Витамин E 0.44mg 0.35mg Oat bread
Витамин D 0IU 2IU Датский тесто
Витамин C 0mg 0.1mg Датский тесто
Витамин B1 0.504mg 0.19mg Oat bread
Витамин B2 0.346mg 0.26mg Oat bread
Витамин B3 4.831mg 2mg Oat bread
Витамин B5 0.581mg 0.304mg Oat bread
Витамин B6 0.073mg 0.04mg Oat bread
Витамин B9, общий 81µg 60µg Oat bread
Витамин B12 0µg 0.2µg Датский тесто
Витамин K 1.2µg 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.131mg 0.089mg Oat bread
Треонин 0.299mg 0.293mg Oat bread
Изолейцин 0.399mg 0.371mg Oat bread
Лейцин 0.733mg 0.644mg Oat bread
Лизин 0.297mg 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.179mg 0.174mg Oat bread
Фенилаланин 0.518mg 0.402mg Oat bread
Валин 0.461mg 0.412mg Oat bread
Гистидин 0.225mg 0.205mg Oat bread
Холестерин 0mg 23mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 6.794g Oat bread
0g 0.001g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 1.59g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 1.694g 2.575g Датский тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.