Сравнить продукты Oat bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+149.7%
Содержит
больше
Селен
+279.7%
Содержит
больше
Магний
+54.3%
Содержит
больше
Фосфор
+351.8%
Содержит
больше
Калий
+549.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+792.1%
Содержит
больше
Медь
+223%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+149.7%
Содержит
больше
Селен
+279.7%
Содержит
больше
Магний
+54.3%
Содержит
больше
Фосфор
+351.8%
Содержит
больше
Калий
+549.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+792.1%
Содержит
больше
Медь
+223%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2080.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1056.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+732.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2223.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1954.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2788.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2080.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1056.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+732.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2223.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1954.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2788.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+766.1%
Содержит
больше
Белки
+288.8%
Содержит
больше
Жиры
+73%
Содержит
больше
Другое
+303.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22
Содержит
больше
Вода
+766.1%
Содержит
больше
Белки
+288.8%
Содержит
больше
Жиры
+73%
Содержит
больше
Другое
+303.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9864.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9864.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 14.32g |
|
|
| Белки | 10.4g | 40.44g |
|
| Жиры | 4.4g | 7.61g |
|
| Углеводы | 39.8g | 41.22g |
|
| Калорийность | 236kcal | 325kcal |
|
| Сахар | 7.7g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 26.9g |
|
| Кальций | 65mg | 30mg |
|
| Железо | 3.12mg | 2.17mg |
|
| Магний | 35mg | 54mg |
|
| Фосфор | 141mg | 637mg |
|
| Калий | 147mg | 955mg |
|
| Натрий | 353mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 7.94mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.436mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.312mg |
|
| Селен | 30µg | 7.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 2340µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.461mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.91mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
612%
Итоговая оценка минералов
62%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oat bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах