Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oat bread и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 20% 13% 117% 45% 24% 60% 46% 102% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +29.6%
Содержит больше КалийКалий +635%
Содержит больше МедьМедь +1250%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6981.8%
Содержит больше СеленСелен +14900%
Содержит больше КальцийКальций +8940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1453.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 8.8% 0% 126% 80% 91% 35% 17% 0% 3% 61% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 65mg 5876mg 581%
Натрий 353mg 10600mg 446%
Фосфор 141mg 2191mg 293%
Железо 3.12mg 11.02mg 99%
Селен 30µg 0.2µg 54%
Витамин B1 0.504mg 0mg 42%
Марганец 0.779mg 0.011mg 33%
Витамин B3 4.831mg 0mg 30%
Витамин B2 0.346mg 0mg 27%
Белки 10.4g 0g 21%
Витамин B9 81µg 0µg 20%
Клетчатка 4.5g 0.2g 17%
Медь 0.135mg 0.01mg 14%
Витамин B5 0.581mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.694g 0g 11%
Калорийность 236kcal 53kcal 9%
Цинк 0.89mg 0.01mg 8%
Жиры 4.4g 0g 7%
Витамин B6 0.073mg 0mg 6%
Калий 147mg 20mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.59g 0g 4%
Углеводы 39.8g 27.7g 4%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Холин 18.7mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.697g 0g 3%
Магний 35mg 27mg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 35.3g 27.5g N/A
Сахар 7.7g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.131mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.399mg 0%
Лейцин 0.733mg 0%
Лизин 0.297mg 0%
Метионин 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.518mg 0%
Валин 0.461mg 0%
Гистидин 0.225mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ВодаВода +780%
Содержит больше ДругоеДругое +4707.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.