Сравнить продукты Oat bread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Медь
+84.9%
Содержит
больше
Селен
+132.6%
Содержит
больше
Магний
+25.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Одинаковое количество вещества Натрий - 361
Содержит
больше
Кальций
+47.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Медь
+84.9%
Содержит
больше
Селен
+132.6%
Содержит
больше
Магний
+25.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Одинаковое количество вещества Натрий - 361
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Холин
+122.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+18900%
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Холин
+122.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+18900%
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Вода
+265.4%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+93%
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Вода
+265.4%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+93%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 75.3g |
|
|
| Белки | 10.4g | 3.99g |
|
| Жиры | 4.4g | 5.99g |
|
| Углеводы | 39.8g | 76.8g |
|
| Калорийность | 236kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 7.7g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 65mg | 44mg |
|
| Железо | 3.12mg | 3.42mg |
|
| Магний | 35mg | 44mg |
|
| Фосфор | 141mg | 93mg |
|
| Калий | 147mg | 66mg |
|
| Натрий | 353mg | 361mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.779mg |
|
|
| Селен | 30µg | 12.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.53mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 100µg |
|
| Холин | 18.7mg | 8.4mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.131mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.399mg |
|
|
| Лейцин | 0.733mg |
|
|
| Лизин | 0.297mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.518mg |
|
|
| Валин | 0.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.225mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.878g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
62%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах