Сравнить продукты Oatmeal bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +877.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1337% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168% |
| Содержит больше ВодаВода | +88% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42450% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 269kcal | 105kcal |
|
| Белки | 8.4g | 8.4g | |
| Жиры | 4.4g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 44.5g | 10g |
|
|
| Углеводы | 48.5g | 18.1g |
|
| Магний | 37mg | 40mg |
|
| Кальций | 66mg | 19mg |
|
| Калий | 142mg | 601mg |
|
| Железо | 2.7mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 8.14g | 0g |
|
| Клетчатка | 4g | 8.1g |
|
| Медь | 0.209mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 9.97mg |
|
| Фосфор | 126mg | 336mg |
|
| Натрий | 447mg | 30mg |
|
| Витамин A | 16IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.94mg | 0.2mg |
|
| Селен | 24.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 785µg |
|
| Холин | 18.7mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.247mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.27mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.414mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.393mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.217mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
151%
Итоговая оценка минералов
63%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oatmeal bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах