Сравнить продукты Oatmeal bread и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Марганец
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Марганец
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Вода - 36.42
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Вода - 36.42
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.698
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.698
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.5g | 46.72g |
|
|
| Белки | 8.4g | 8.85g |
|
| Жиры | 4.4g | 3.33g |
|
| Углеводы | 48.5g | 49.42g |
|
| Калорийность | 269kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 8.14g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 4g | 2.7g |
|
| Кальций | 66mg | 144mg |
|
| Железо | 2.7mg | 3.61mg |
|
| Магний | 37mg | 23mg |
|
| Фосфор | 126mg | 98mg |
|
| Калий | 142mg | 126mg |
|
| Натрий | 447mg | 490mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.209mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.94mg | 0.536mg |
|
| Селен | 24.6µg | 22µg |
|
| Витамин A | 16IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах