Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Бисквит

Сравнить продукты Oatmeal bread и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
7
:
3
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Медь +154.9%
Содержит больше Марганец +148.7%
Содержит больше Селен +26.2%
Содержит больше Кальций +256.1%
Содержит больше Фосфор +30.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Бисквит
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Медь +154.9%
Содержит больше Марганец +148.7%
Содержит больше Селен +26.2%
Содержит больше Кальций +256.1%
Содержит больше Фосфор +30.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
8
:
4
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +94.3%
Содержит больше Витамин A +412.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.949
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Бисквит
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +94.3%
Содержит больше Витамин A +412.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.949
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Жиры +270.5%
Содержит больше Другое +60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.6
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Бисквит
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Жиры +270.5%
Содержит больше Другое +60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Бисквит
Бисквит
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.6%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Бисквит
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Бисквит Мнение
44.5g 43.1g Oatmeal bread
Белки 8.4g 7g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 16.3g Бисквит
Углеводы 48.5g 44.6g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 353kcal Бисквит
Сахар 8.14g 2.18g Бисквит
Клетчатка 4g 1.5g Oatmeal bread
Кальций 66mg 235mg Бисквит
Железо 2.7mg 2.9mg Бисквит
Магний 37mg 18mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 164mg Бисквит
Калий 142mg 121mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 580mg Oatmeal bread
Цинк 1.02mg 0.54mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.082mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.378mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 19.5µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 82IU Бисквит
Витамин A, RAE 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.399mg 0.356mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 3.136mg 2.949mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.285mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.068mg 0.035mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 61µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0.08µg Бисквит
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.087mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.211mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.273mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.514mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.226mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.132mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.347mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.313mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.161mg Oatmeal bread
Холестерин 0mg 3mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 4.324g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 1.702g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.621g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.