Сравнить продукты Oatmeal bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2654.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1181.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3858.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3674.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +622.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9911.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.399mg | 10.99mg | 883% |
| Витамин B9 | 62µg | 2340µg | 570% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 4mg | 289% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 13.5mg | 263% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 40.2mg | 232% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 1.5mg | 110% |
| Клетчатка | 4g | 26.9g | 92% |
| Фосфор | 126mg | 637mg | 73% |
| Белки | 8.4g | 40.44g | 64% |
| Цинк | 1.02mg | 7.94mg | 63% |
| Селен | 24.6µg | 7.9µg | 30% |
| Марганец | 0.94mg | 0.312mg | 27% |
| Медь | 0.209mg | 0.436mg | 25% |
| Калий | 142mg | 955mg | 24% |
| Натрий | 447mg | 51mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.017g | 11% |
| Железо | 2.7mg | 2.17mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 4.309g | 7% |
| Жиры | 4.4g | 7.61g | 5% |
| Магний | 37mg | 54mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 30mg | 4% |
| Калорийность | 269kcal | 325kcal | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.07µg | 2% |
| Углеводы | 48.5g | 41.22g | 2% |
| Холин | 18.7mg | 32mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 1.001g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.5g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 8.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.247mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.27mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.414mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.393mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
566%
Итоговая оценка минералов
63%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.298g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oatmeal bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах