Сравнить продукты Oatmeal bread и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.4%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+161.3%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7
Содержит
больше
Кальций
+78.4%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+161.3%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B3
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+4550%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Содержит
больше
Витамин B3
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+4550%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.5g | 43.2g | ||
Белки | 8.4g | 8.2g | |
Жиры | 4.4g | 21g | |
Углеводы | 48.5g | 45.8g | |
Калорийность | 269kcal | 406kcal | |
Сахар | 8.14g | 11.26g | |
Клетчатка | 4g | 2.6g | |
Кальций | 66mg | 37mg | |
Железо | 2.7mg | 2.03mg | |
Магний | 37mg | 16mg | |
Фосфор | 126mg | 105mg | |
Калий | 142mg | 118mg | |
Натрий | 447mg | 467mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.75mg | |
Медь | 0.209mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.94mg | 0.33mg | |
Селен | 24.6µg | 22.7µg | |
Витамин A | 16IU | 744IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 206µg | |
Витамин E | 0.48mg | 0.84mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.399mg | 0.388mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 3.136mg | 2.188mg | |
Витамин B5 | 0.341mg | 0.861mg | |
Витамин B6 | 0.068mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 88µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.116mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.247mg | 0.284mg | |
Изолейцин | 0.325mg | 0.365mg | |
Лейцин | 0.608mg | 0.623mg | |
Лизин | 0.27mg | 0.329mg | |
Метионин | 0.152mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.414mg | 0.416mg | |
Валин | 0.393mg | 0.41mg | |
Гистидин | 0.186mg | 0.187mg | |
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.703g | 11.659g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 5.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 1.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна