Сравнить продукты Oatmeal bread и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +846.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +315.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.6µg | 2.6µg | 40% |
| Марганец | 0.94mg | 0.139mg | 35% |
| Фосфор | 126mg | 275mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.181mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 3.779g | 14% |
| Железо | 2.7mg | 1.62mg | 14% |
| Жиры | 4.4g | 11.7g | 11% |
| Углеводы | 48.5g | 79.5g | 10% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 1.546mg | 10% |
| Белки | 8.4g | 3.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.13mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 4.75g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 2.45g | 8% |
| Медь | 0.209mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B9 | 62µg | 36µg | 7% |
| Калорийность | 269kcal | 416kcal | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.35mg | 6% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.096mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.9g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 4.5mg | 3% |
| Натрий | 447mg | 519mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.85mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.8µg | 1% |
| Калий | 142mg | 123mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 66mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.5g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 8.14g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.247mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.27mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.393mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1083.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122% |
