Сравнить продукты Octopus и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Железо
+1139%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+122.6%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+477.3%
Содержит
больше
Марганец
+261.5%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Железо
+1139%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+122.6%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+477.3%
Содержит
больше
Марганец
+261.5%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+212%
Содержит
больше
Витамин C
+105%
Содержит
больше
Витамин B1
+386%
Содержит
больше
Витамин B2
+1148.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 303
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+212%
Содержит
больше
Витамин C
+105%
Содержит
больше
Витамин B1
+386%
Содержит
больше
Витамин B2
+1148.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 303
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+129.2%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+295.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.62
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Содержит
больше
Углеводы
+129.2%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+295.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.62
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+613.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+613.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 1.92g |
|
|
| Белки | 29.82g | 28.62g |
|
| Жиры | 2.08g | 8.23g |
|
| Углеводы | 4.4g | 1.92g |
|
| Калорийность | 164kcal | 204kcal |
|
| Кальций | 106mg | 28mg |
|
| Железо | 9.54mg | 0.77mg |
|
| Магний | 60mg | 26mg |
|
| Фосфор | 279mg | 515mg |
|
| Калий | 630mg | 283mg |
|
| Натрий | 460mg | 117mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 1.28mg |
|
| Медь | 0.739mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.013mg |
|
| Селен | 89.6µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 300IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 91µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 36µg | 11.54µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.334mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.303mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 96mg | 479mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.453g | 1.866g |
|
| 0.162g | 1.747g |
|
|
| 0.152g | 1.26g |
|
|
| 0.012g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 3.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
169%
Итоговая оценка минералов
150%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах