Сравнить продукты Осьминог и сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2083% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1458.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 36µg | 2.31µg | 1404% |
| Селен | 89.6µg | 16.2µg | 133% |
| Железо | 9.54mg | 1.67mg | 98% |
| Медь | 0.739mg | 0.228mg | 57% |
| Марганец | 0.047mg | 1.026mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.138mg | 39% |
| Цинк | 3.36mg | 0.79mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.312mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 65mg | 17% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Белки | 29.82g | 24.54g | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.195mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин A | 90µg | 24µg | 7% |
| Витамин B3 | 3.78mg | 2.801mg | 6% |
| Холестерин | 96mg | 110mg | 5% |
| Магний | 60mg | 38mg | 5% |
| Кальций | 106mg | 141mg | 4% |
| Калий | 630mg | 499mg | 4% |
| Калорийность | 164kcal | 119kcal | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Жиры | 2.08g | 1.56g | 1% |
| Углеводы | 4.4g | 0g | 1% |
| Фосфор | 279mg | 269mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.865mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 0.319g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.573g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.377g | 0% |
| Триптофан | 0.334mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.283mg | 1.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.298mg | 1.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.994mg | 0% |
| Лизин | 2.228mg | 2.254mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.958mg | 0% |
| Валин | 1.303mg | 1.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.573mg | 0.722mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.11g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | 0.288g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +644.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.1% |
