Сравнить продукты Oh henry и m&Ms с арахисом
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.353mg | 0.505mg | 17% |
| Железо | 0.5mg | 1.16mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.7g | 7% |
| Фосфор | 140mg | 190mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.149mg | 0.063mg | 7% |
| Натрий | 193mg | 50mg | 6% |
| Марганец | 0.535mg | 0.664mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.53g | 8.086g | 6% |
| Жиры | 23g | 26.13g | 5% |
| Цинк | 1.19mg | 1.76mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.545mg | 3.362mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.32µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.706g | 3.456g | 5% |
| Белки | 7.7g | 9.57g | 4% |
| Магний | 51mg | 69mg | 4% |
| Витамин E | 2.21mg | 2.85mg | 4% |
| Калорийность | 462kcal | 515kcal | 3% |
| Кальций | 69mg | 102mg | 3% |
| Калий | 259mg | 347mg | 3% |
| Витамин B9 | 44µg | 55µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 10.169g | 3% |
| Углеводы | 65.5g | 60.48g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Селен | 3.2µg | 4.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.539mg | 0.627mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 3µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.106mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 600kcal | 538kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.86 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.6g | 56.78g | N/A |
| Холестерин | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 46.2g | 50.75g | N/A |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.05g | 0.328g | N/A |
| Холин | 37.1mg | 37.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
23 г
Углеводы:
65.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.48g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.706 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.169g
