Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Oh henry
  5. Сравнить
  6. Oh henry vs. M&Ms Peanut

Сравнить продукты Oh henry и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +47.8%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24.1%
Содержит больше СеленСелен +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.4% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.48g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.169g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oh henry M&Ms Peanut
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry M&Ms Peanut Мнение
Калорийность 462kcal 515kcal M&Ms Peanut
Белки 7.7g 9.57g M&Ms Peanut
Жиры 23g 26.13g M&Ms Peanut
63.6g 56.78g Oh henry
Углеводы 65.5g 60.48g Oh henry
Холестерин 7mg 8mg Oh henry
Магний 51mg 69mg M&Ms Peanut
Кальций 69mg 102mg M&Ms Peanut
Калий 259mg 347mg M&Ms Peanut
Железо 0.5mg 1.16mg M&Ms Peanut
Сахар 46.2g 50.75g Oh henry
Клетчатка 1.9g 3.7g M&Ms Peanut
Медь 0.353mg 0.505mg M&Ms Peanut
Цинк 1.19mg 1.76mg M&Ms Peanut
Фосфор 140mg 190mg M&Ms Peanut
Натрий 193mg 50mg M&Ms Peanut
Витамин A 0IU 74IU M&Ms Peanut
Витамин A 0µg 22µg M&Ms Peanut
Витамин E 2.21mg 2.85mg M&Ms Peanut
Марганец 0.535mg 0.664mg M&Ms Peanut
Селен 3.2µg 4.1µg M&Ms Peanut
Витамин B1 0.149mg 0.063mg Oh henry
Витамин B2 0.121mg 0.106mg Oh henry
Витамин B3 2.545mg 3.362mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.539mg 0.627mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.086mg 0.09mg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.2µg 0.32µg M&Ms Peanut
Витамин K 1.2µg 3µg M&Ms Peanut
Витамин B9 44µg 55µg M&Ms Peanut
Транс-жиры 0.05g 0.328g Oh henry
Холин 37.1mg 37.3mg M&Ms Peanut
Насыщенные жиры 9.6g 10.169g Oh henry
Мононенасыщенные жиры 5.53g 8.086g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 2.706g 3.456g M&Ms Peanut

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oh henry M&Ms Peanut
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Oh henry
26%
M&Ms Peanut
Итоговая оценка минералов
42%
Oh henry
57%
M&Ms Peanut

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oh henry
Гликемический индекс продукта Oh henry ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.