Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +82.1%
Содержит больше МедьМедь +194.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +71%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.47mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 17.04g 34%
Медь 0.353mg 0.12mg 26%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.83g 13%
Марганец 0.535mg 0.33mg 9%
Железо 0.5mg 1.13mg 8%
Цинк 1.19mg 0.43mg 7%
Витамин B2 0.121mg 0.21mg 7%
Витамин B12 0.2µg 0.37µg 7%
Витамин B9 44µg 18µg 7%
Витамин E 2.21mg 1.27mg 6%
Витамин B5 0.539mg 0.26mg 6%
Магний 51mg 28mg 5%
Кальций 69mg 118mg 5%
Натрий 193mg 299mg 5%
Селен 3.2µg 0.7µg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B6 0.086mg 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 3.78g 4%
Витамин B1 0.149mg 0.11mg 3%
Витамин K 1.2µg 4.3µg 3%
Калорийность 462kcal 494kcal 2%
Холестерин 7mg 12mg 2%
Холин 37.1mg 25mg 2%
Кофеин 4mg 10mg 2%
Белки 7.7g 8.04g 1%
Жиры 23g 23.68g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Углеводы 65.5g 63.23g 1%
Калий 259mg 303mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 61.33g N/A
Сахар 46.2g 48.86g N/A
Клетчатка 1.9g 1.9g 0%
Фосфор 140mg 138mg 0%
Витамин B3 2.545mg 2.47mg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.04g
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.68g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.