Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Меласса

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.6%
Содержит больше МагнийМагний +374.5%
Содержит больше КальцийКальций +197.1%
Содержит больше КалийКалий +465.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +844%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +186%
Содержит больше СеленСелен +456.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +679.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Меласса DV% diff.
Железо 0.5mg 4.72mg 53%
Магний 51mg 242mg 45%
Витамин B6 0.086mg 0.67mg 45%
Насыщенные жиры 9.6g 0.018g 44%
Марганец 0.535mg 1.53mg 43%
Жиры 23g 0.1g 35%
Калий 259mg 1464mg 35%
Селен 3.2µg 17.8µg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.05g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Фосфор 140mg 31mg 16%
Медь 0.353mg 0.487mg 15%
Витамин E 2.21mg 0mg 15%
Белки 7.7g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0.032g 14%
Кальций 69mg 205mg 14%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Витамин B3 2.545mg 0.93mg 10%
Витамин B2 0.121mg 0.002mg 9%
Калорийность 462kcal 290kcal 9%
Витамин B1 0.149mg 0.041mg 9%
Цинк 1.19mg 0.29mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 193mg 37mg 7%
Витамин B5 0.539mg 0.804mg 5%
Холин 37.1mg 13.3mg 4%
Углеводы 65.5g 74.73g 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 74.73g N/A
Сахар 46.2g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +22900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ВодаВода +850.9%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17181.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5312%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.