Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +451.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше СеленСелен +15.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1813.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +228.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 1.81g 35%
Жиры 23g 3.15g 31%
Медь 0.353mg 0.111mg 27%
Марганец 0.535mg 0.097mg 19%
Калорийность 462kcal 120kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.18g 17%
Углеводы 65.5g 19.64g 15%
Витамин B3 2.545mg 0.133mg 15%
Витамин E 2.21mg 0.06mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0.819g 12%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Витамин B1 0.149mg 0.038mg 9%
Белки 7.7g 3.16g 9%
Фосфор 140mg 87mg 8%
Магний 51mg 20mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Цинк 1.19mg 0.48mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B12 0.2µg 0.31µg 5%
Холин 37.1mg 11.3mg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Витамин B6 0.086mg 0.03mg 4%
Натрий 193mg 98mg 4%
Кальций 69mg 106mg 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Витамин B5 0.539mg 0.326mg 4%
Калий 259mg 150mg 3%
Витамин B2 0.121mg 0.157mg 3%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Селен 3.2µg 3.7µg 1%
Холестерин 7mg 9mg 1%
Кофеин 4mg 2mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 18.84g N/A
Сахар 46.2g 11.96g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63%
Содержит больше ВодаВода +3079.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1403.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.