Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +23.2%
Содержит больше МагнийМагний +186.3%
Содержит больше КалийКалий +115.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1504%
Содержит больше МедьМедь +191.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +165.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Шоколад DV% diff.
Железо 0.5mg 8.02mg 94%
Медь 0.353mg 1.028mg 75%
Насыщенные жиры 9.6g 18.519g 41%
Марганец 0.535mg 1.419mg 38%
Магний 51mg 146mg 23%
Клетчатка 1.9g 7g 20%
Жиры 23g 31.28g 13%
Витамин E 2.21mg 0.54mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 1.092g 11%
Витамин B3 2.545mg 0.725mg 11%
Витамин B9 44µg 11%
Кофеин 4mg 43mg 10%
Витамин B1 0.149mg 0.025mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 9.54g 10%
Калий 259mg 559mg 9%
Фосфор 140mg 206mg 9%
Цинк 1.19mg 2.01mg 7%
Натрий 193mg 24mg 7%
Холин 37.1mg 7%
Витамин K 1.2µg 8.1µg 6%
Белки 7.7g 4.88g 6%
Витамин B5 0.539mg 0.297mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.05mg 5%
Калорийность 462kcal 546kcal 4%
Витамин B6 0.086mg 0.042mg 3%
Витамин B12 0.2µg 0.23µg 1%
Кальций 69mg 56mg 1%
Углеводы 65.5g 61.17g 1%
Чистые углеводы 63.6g 54.17g N/A
Холестерин 7mg 8mg 0%
Сахар 46.2g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 3.2µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +57.8%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.