Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Oh henry
  5. Сравнить
  6. Oh henry vs. Шоколад

Сравнить продукты Oh henry и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +23.2%
Содержит больше МагнийМагний +186.3%
Содержит больше КалийКалий +115.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1504%
Содержит больше МедьМедь +191.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +165.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +57.8%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oh henry Шоколад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Шоколад Мнение
Калорийность 462kcal 546kcal Шоколад
Белки 7.7g 4.88g Oh henry
Жиры 23g 31.28g Шоколад
63.6g 54.17g Oh henry
Углеводы 65.5g 61.17g Oh henry
Холестерин 7mg 8mg Oh henry
Магний 51mg 146mg Шоколад
Кальций 69mg 56mg Oh henry
Калий 259mg 559mg Шоколад
Железо 0.5mg 8.02mg Шоколад
Сахар 46.2g 47.9g Oh henry
Клетчатка 1.9g 7g Шоколад
Медь 0.353mg 1.028mg Шоколад
Цинк 1.19mg 2.01mg Шоколад
Фосфор 140mg 206mg Шоколад
Натрий 193mg 24mg Шоколад
Витамин A 0IU 50IU Шоколад
Витамин A 0µg 2µg Шоколад
Витамин E 2.21mg 0.54mg Oh henry
Марганец 0.535mg 1.419mg Шоколад
Селен 3.2µg 3µg Oh henry
Витамин B1 0.149mg 0.025mg Oh henry
Витамин B2 0.121mg 0.05mg Oh henry
Витамин B3 2.545mg 0.725mg Oh henry
Витамин B5 0.539mg 0.297mg Oh henry
Витамин B6 0.086mg 0.042mg Oh henry
Витамин B12 0.2µg 0.23µg Шоколад
Витамин K 1.2µg 8.1µg Шоколад
Витамин B9 44µg Oh henry
Транс-жиры 0.05g 0.112g Oh henry
Холин 37.1mg Oh henry
Насыщенные жиры 9.6g 18.519g Oh henry
Мононенасыщенные жиры 5.53g 9.54g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 2.706g 1.092g Oh henry
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Шоколад
0.085g Шоколад
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g Шоколад
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oh henry Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Шоколад
Шоколад vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Шоколад
Шоколад vs Масло
Масло
Шоколад
Шоколад vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Oh henry
9%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
42%
Oh henry
116%
Шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oh henry
Гликемический индекс продукта Oh henry ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oh henry
Oh henry дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oh henry
Продукт Oh henry более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.